Осень- отличный старт для начала занятий спортом.
27 сентября
Спорт осенью не менее важен, чем в теплое время года.
Занятия спортом в этот период позволяют повысить жизненный тонус, улучшить настроение, справиться с сезонной депрессией.
Помимо этого, происходит укрепление иммунитета благодаря постоянным физическим нагрузкам и пребыванию на свежем воздухе.
Регулярные занятия позволяют выработать целеустремленность и выносливость, особенно если за окном плохая погода, а нужно выходить на утреннюю пробежку.
Миф: осенью заниматься спортом вредно.
Правда: это оптимальное время, когда нет жары и сильного мороза.
Миф: начать тренировки можно только в спортзале.
Правда: прогулки, туризм и бег осенью отлично подходят для старта.
Миф: занятия спортом нужны только ради фигуры.
Правда: они укрепляют здоровье, снимают стресс и повышают иммунитет.
Осень отлично подходит для старта занятий в зале .
Главное — двигаться и найти вид спорта, который принесет радость и станет привычкой !
Свежие публикации данной категории
2 октября Матч на первенство Смоленской области по футболу среди юношей 2012 года рождения,
1 октября «Спорт – это любовь».
29 сентября Межрегиональные соревнования по художественной гимнастике «Спорт — это Любовь»,
24 сентября «Кросс Нации-2025» в Вязьме.
22 сентября Всероссийский турнир по вольной борьбе в Тучково.
20 сентября "Вяземский зачет" !
19 сентября Открытый турнир «Вяземский молот».
18 сентября Два матча, сыгранные командой СШ «Вязьма» на первенство Смоленской области по футболу, закончились вничью.
16 сентября Победа вяземского «Спартака» в очередном матче на первенство области по футболу.
15 сентября Межрегиональный турнир по вольной борьбе «Гран-при Золотая борцовка».