Осень- отличный старт для начала занятий спортом.
27 сентября 2025
Спорт осенью не менее важен, чем в теплое время года.
Занятия спортом в этот период позволяют повысить жизненный тонус, улучшить настроение, справиться с сезонной депрессией.
Помимо этого, происходит укрепление иммунитета благодаря постоянным физическим нагрузкам и пребыванию на свежем воздухе.
Регулярные занятия позволяют выработать целеустремленность и выносливость, особенно если за окном плохая погода, а нужно выходить на утреннюю пробежку.
Миф: осенью заниматься спортом вредно.
Правда: это оптимальное время, когда нет жары и сильного мороза.
Миф: начать тренировки можно только в спортзале.
Правда: прогулки, туризм и бег осенью отлично подходят для старта.
Миф: занятия спортом нужны только ради фигуры.
Правда: они укрепляют здоровье, снимают стресс и повышают иммунитет.
Осень отлично подходит для старта занятий в зале .
Главное — двигаться и найти вид спорта, который принесет радость и станет привычкой !
Свежие публикации данной категории
8 ноября В МБУ ДО СШ г.Вязьмы требуется тренер-преподаватель по футболу
30 октября С Днем тренера !
29 октября Финальный матч между «Спартаком» и «ФК-13» закончился ничьей.
27 октября Вяземские гимнастки — победители и призёры открытого турнира «Красавица Осень»
25 октября «Спартак» ( СШ Вязьма): разгром в первом матче и боевая ничья во втором.
24 октября Всероссийская информационная база «Регионы России — навстречу семьям с детьми»
23 октября В спортзале «Текстильщик» прошёл турнир по прыжкам в высоту.
22 октября Вяземские гимнастки — победительницы и призёры международного турнира «Alem cub»
21 октября Тренеры-преподаватели спортивной школы прошли обучение.
19 октября В городе-герое Смоленске завершились соревнования по художественной гимнастике на Кубок города.